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  • 练瑜伽的汗水,才是最好“保养品”!

    练瑜伽的汗水,才是最好“保养品”!

    Time:2018-04-14 Author:admin

    练瑜伽的汗水,才是最好保养品 ! 『 练瑜伽出汗,才是真正的养生 』 可是,出汗也是一门学问,也讲究方法,被烈日晒得汗流浃背,在桑拿室里蒸到大汗淋漓,都不如在瑜伽馆挥汗...

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  • 瑜伽坐姿,越坐越瘦 | 正位瑜伽

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    Time:2018-04-14 Author:admin

    瑜伽修行是努力保持稳定。 瑜伽坐姿,正位瑜伽正位手背交叉式练习步骤。 功效: 通过手臂带动身体侧面肌肉的伸展,促进侧面脂肪燃烧,预防副乳和游泳圈等的形成; 训练极少运动的...

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  • 海浪瑜伽5分钟,洗涤心灵还能健身减肥

    海浪瑜伽5分钟,洗涤心灵还能健身减肥

    Time:2018-04-12 Author:admin

    海浪瑜伽5分钟,洗涤心灵还能健身减肥 小密语录:海边撩汉不靠比基尼,靠这招更有效 谁说去海边就一定要穿比基尼秀身材?海边秀身材的方式多了去了,而且温柔的海风和祥和的海...

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  • 瑜伽花环式,每天早晚练习,瘦身美体从梦想变

    瑜伽花环式,每天早晚练习,瘦身美体从梦想变

    Time:2018-04-12 Author:admin

    瑜伽花环式,每天早晚练习,瘦身美体从梦想变成现实! 瑜伽不是杂技,也不是柔术。我们练瑜伽不是为了赶时髦,根不是为了作秀。认为能做几个漂亮的瑜伽姿势,那才是瑜伽。这种...

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  • 为什么要在春天练瑜伽?减肥排毒还有好肤色

    为什么要在春天练瑜伽?减肥排毒还有好肤色

    Time:2018-03-31 Author:admin

    为什么要在春天练瑜伽?减肥排毒还有好肤色 新的一年春天又要到了,蜗居了一个冬季,体内毒素一定累积了不少,小肉肉也长起来了。俗话说,一年之计在于春,休息了一个冬天的你...

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  • 减肥瑜伽 男性练瑜伽的好处

    减肥瑜伽 男性练瑜伽的好处

    Time:2018-03-25 Author:admin

    减肥瑜伽 男性练瑜伽的好处 瑜伽不仅仅是女性减肥的专利对象,在减肥方面,男性也是可以巧用瑜伽来减肥的,男士们今天就跟着小编一起离开减肥吧! 男性减肥很容易忽略对肌肉的...

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