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    Time:2018-04-12 Author:admin

    失眠睡不着?这6个瑜伽动作睡前要经常做 对于经常失眠的人来说,睡前除了要泡脚,按摩头部以外,瑜伽也是一种很好缓解失眠的好方式,今天给失眠的伙伴们推荐6个瑜伽体式,睡前...

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    Time:2018-04-12 Author:admin

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  • 瑜伽练习第一步不是拉筋,而是···

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    Time:2018-04-01 Author:admin

    瑜伽练习第一步不是拉筋,而是 瑜伽一直是这两年较为盛行的运动,但实际上很多人对瑜伽的练习还停留在自己理所当然的摸索上。也正是因为这样,很多人在习练瑜伽后就意兴阑珊,...

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  • 28个瑜伽动作图片

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    Time:2018-03-29 Author:admin

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  • 瑜伽教学:初学者的瑜伽入门图片动作

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    Time:2018-03-29 Author:admin

    瑜伽教学:初学者的瑜伽入门图片动作 很多初学瑜伽的朋友想学习瑜伽,但又不知道从哪里开始学习。如果你是一个腾不出时间的大忙人,那么这里有一些对于初学者来说很好的瑜伽入...

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  • 18个瑜伽动作正误对比图(收藏级)

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    Time:2018-03-29 Author:admin

    18个瑜伽动作正误对比图(收藏级) 瑜伽初学者对身体缺乏觉知,对体式缺乏正位的意识,很多体式只是照葫芦画瓢,很容易出错。 今天选出18个最常见的体式正误对比,希望对同学们...

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